Jak nurkować? Podręcznik początkującego nurka!

Nurkowanie to sport wodny równie popularny, co pływanie. Zastanawiasz się nad rozpoczęciem z nim przygody? Zdobądź potrzebną wiedzę. Sprawdź, dla kogo szczególnie jest zalecany ten sport. Jak wygląda kurs, ile trwa i czego podczas niego się nauczysz? Co obejmuje sprzęt? Zapraszamy do lektury naszego artykułu, z którego dowiesz się wszystkiego, co potrzebne do bezpiecznego nurkowania.

Dla kogo zalecane jest nurkowanie?

Nurkować może w zasadzie każda zdrowa osoba czująca się w wodzie komfortowo i umiejąca pływać. Jednak przed podjęciem decyzji należy się udać do lekarza, który zdecyduje o tym, czy na pewno możesz zacząć zwiedzać podwodny świat. W tym celu dostaniesz zaświadczenie, które wskaże brak przeciwwskazań do uprawiania sportu. Z reguły dyskwalifikowane są osoby z padaczką czy nadciśnieniem.

Od czego zacząć nurkowanie?

Certyfikat nurkowy uprawnia do uprawiania tego sportu przez przeszkolone osoby. Warto wiedzieć, że wyodrębnia się stopnie nurkowe i specjalizacje. Stopnie nurkowe pozwalają zdobyć następne uprawnienia, natomiast specjalizacje pozwalają rozwinąć umiejętności. Dotyczy to danych kierunków na przykład nurkowania:

• w nocy,
• na wrakach,
• w suchym skafandrze,
• fotografii wodnej.

Jak wygląda kurs nurkowania?

Na kursie sportowym łączy się zajęcia teoretycznego z ćwiczeniami na basenie czy otwartych wodach. Ćwiczenia praktyczne i zdobycie wiedzy na temat nurkowania przygotują Cię do rozpoczęcia przygody w tym sporcie wodnym. Ponieważ jest to zajęcie partnerskie, warto pomyśleć o zabraniu ze sobą znajomego lub partnera. W trakcie kursu nurkowania bardzo możliwe, że dostaniesz sprzęt nurkowy. Po nauce teorii przychodzi czas na praktykę na basenie. W trakcie ćwiczeń doskonali się umiejętności nurkowe. Poćwiczysz wtedy zanurzanie się i wchodzenie do wody oraz potrenujesz sytuacje awaryjne. Następnie przechodzi się do prawdziwych akwenów, które są odpowiednio przejrzyste, głębokie czy mają właściwy rodzaj dna. Reszta ćwiczeń nie różni się od tej na basenie.

W jaki sposób wybrać kurs?

Kurs nurkowania może trwać kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt godzin. Składają się na nie tygodnie pracy. Dlatego, jeśli chcesz spróbować, a potem będziesz zwiedzać świat pod wodą w towarzystwie doświadczonej ekipy, możesz się na niego zdecydować. Jeśli chcesz dojść do poziomu zaawansowanego, musisz wiedzieć, że nauka może trwać nawet kilka lat. 

Próbne nurkowanie

Jak się okazuje, kursy czy specjalizacje nurkowe mogą trwać jeden weekend. Przy stopniu podstawowym kurs trwa około 4-5 dni. W trakcie zajęć można zdobyć potrzebną wiedzę i teorię. W innym przypadku możesz się zdecydować na 2-3 godziny z instruktorem. W trakcie ćwiczeń poznasz ekipę. Zaprezentowane zostanie nurkowanie oraz przejdziesz przez odprawę. Następnie przymierzysz strój do nurkowania i zaczniesz nurkować z płetwami czy maską do nurkowania. Niektóre kursy pozwalają na zrobienie sobie pamiątkowego zdjęcia pod wodą.

Co obejmuje sprzęt do nurkowania?

Ciężko jest pod wodą oddychać. Oddech można wstrzymać tylko na parę minut. Dlatego zestaw do nurkowania obejmuje:

• okulary do nurkowania,
• butlę z powietrzem,
• maskę, rurkę i płetwy,
• kombinezon – mokry lub suchy skafander.

Oprócz tego można ze sobą zabrać bojkę i szpulkę, kompas, latarkę czy nóż. Sprzęt do nurkowania wymaga jednak serwisowania i przeglądów. W ten sposób zapewnisz sobie bezpieczeństwo użytkowania.